Hei siellä ja iloinen maanantaina! Aloitin pienen päiväni 5,5 mailin hitaalla juoksulla. En tiedä miksi, mutta minulla oli tänään merkittäviä ”lyijyjalkoja”. Post ajo suuntasin suoraan keittiöön aamiaisen tekemiseen. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 3 Marathon Training Video Atletico Madrid Paita Diary – Päivä 3. Juokseminen Journal tarkista Run Eat Recover Lisää...
päivitys 7. kesäkuuta 2016 – Mitrionen viehätys hylkäsi tänään MSAC. Komissiovaatimuksiin, jotta tällaiset valitukset olisivat minkä tahansa tyyppisiä mahdollisuuksia menestyä lakisääteisen päivityksen kannalta, jotta se voi toimia sääntöjen lakisääteisten parametrien, samoin kuin heidän auktoriteettinsa tuottavien määräysten puitteissa. Voit katsoa koko kuulemista täältä: ___________________________________ Aiemmin tällä viikolla Matt Mitrione teki valituksen...
Hei siellä ja ilahduttaa perjantaina! Rakastan alliteraatioita, joten olen uskomattoman ekstaattinen, Inter Milan Paita että tänään on sekä Flapjack että 5K perjantai. kukaan muu osallistuu? Viimeisimmät videot Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus Hyvä kuuntelu – Kirja- ja podcast -arvostelu -sarja Sitten hän oli mennyt Lisa Jewell – saatavana Audible,...
Kuten tiedät, ostan kahviherneet irtotavarana. Tämä tarkoittaa, että minun on löydettävä erilaisia tapoja ilahduttaa suosikki papuani. Samanaikaisesti pidän erittäin helpoista resepteistä. Joten tämä on yhdistelmä näitä kahta asiaa…. Uusimmat videoni Mitä syön päivässä – juoksija painos Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia....
SPRY: n, innovaatioyrityksen, joka tuottaa menetelmän korkeakouluille ja harjoittelijaurheilijoille hyväksyä nimi, kuva ja samankaltaisuus (NIL) -liike, on paljastanut neuvoa -antavan hallituksen tukemaan sen tavoitetta yksinkertaistaa monimutkaista ongelmaa, samalla kun se on vastaamaan useiden sidosryhmien kaikkiin tarpeisiin. Spryn neuvottelukunnan alustavat kuusi jäsentä ovat: Christine Simmons – UCLA: n valmistunut Christine Simmons...
oletitko, mihin eilen menin?! Jos kommentoit Club 33: n kanssa Disneylandissa – olit oikeassa !! Olin niin innoissani! Ensinnäkin takaisin yhtä paljon kuin päivätapahtumat – vietin päivän Disneyn Kalifornian kokemuksessa Fam My Fam -tapahtumassa. Uusimmat videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää: Sumo -kyykky...
Joka kerta kun teen jotain kiusallista, ajattelen: “Minun pitäisi lähettää tämä tunnustukseksi torstaina ja saada se rinnalta.” Mutta se tapahtuu niin tyypillisesti, että unohdan suurimman osan tekemästäni asioista. Olen pahin. Mielestäni on vapauttavaa vain tunnustaa jotain tyhmää ja siirtyä eteenpäin, tiedätkö? Viime viikolla löysin itseni erittäin hankalasta tilanteesta paikassa, joka...
Muutama viikko sitten sain sähköpostin Road Runner Sportsilta kutsuen minut VIP -tapahtumaan kaupassa. Uskoin, että se oli tekniikka tai jotain, joten nordin sitä. Sitten Skinny Runner pyysi minua virallisesti olemaan hänen päivämääränsä, samoin kuin kukaan ei käänny melko vaaleaksi naiseksi (jopa ymmärrän sen), joten sanoin kyllä. Tänään työn jälkeen suuntasimme...
Hei !!! Käsittelen tänään paljon enemmän tietokoneongelmia (joulupukki kuunteletko?) Ja painin viimeiseksi sen lähettämistä VLOG -julkaisemiseksi. Pyynnöstä – Painonpudotus keskiviikko on palannut samoin kuin pikavaikutuksen Pete Thomasin teoksesta menettää sen nopeasti, menettää sen pysyvästi ruokavaliosuunnitelma tässä Ask A -jakson jaksossa. Viimeisimmät videot 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus,...
Todellinen syy, miksi valitan kylmästä, vaikka asun SoCalissa, on luultavasti siksi, että olen riippuvainen smoothieista aamiaiseksi. Todellinen syy siihen, että olen väsynyt tämän viikonlopun kilpailuun, on se, että en ottanut viikon puolivälissä lepopäivää juoksemisesta tällä viikolla. En tajunnut sitä, ennen kuin olin tänä aamuna helpon 4 miler mailin 3 mailin...